水泳スキルアップ教室

7月24日(水)

今日は、3、4年生の水泳スキルアップ教室がありました。

準備運動をした後、3つのコースに分かれ、

それぞれ担当の先生方に詳しく教えてもらいました。

Aコースは、水慣れ・けのび

Bコースは、けのび・バタ足

Cコースは、息継ぎ・クロールを練習しました。

けのびのこつは、次の通りです。

① 肘を曲げずに腕を耳より後ろでピンとのばす

② あごを引いて、自分のへその辺りを見る

③ 足を曲げた後、両足でプールの壁を思い切り蹴る

バタ足のこつは、次の通りです。

① 足のつま先をバレリーナの足にする

② 膝を曲げず、太股を鞭のように動かす

クロールのコツは、次の通りです。

① 肘を曲げずに腕を耳より後ろでピンとのばすこと

② 腕の動きは、太ももの側を通る⇒耳に触れながら伸ばした手にタッチすること

③ 息継ぎをするときは水の中で息を吐ききって「パッ」と顔を横向きにして空中    で息を吸うこと

今日は暑い日だったので、

子供たちは「水が気持ちよかった。」と言っていました。